「酒蔵YOGA」情報ページ

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カテゴリ:講師紹介( 12 )

「酒蔵YOGA-水無月-」山本華子先生☆

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◆◇◆6/1sun YOGA&酒蔵を楽しむイベント「酒蔵YOGA-水無月-」
YOGA&酒蔵のコラボイベント「酒蔵YOGA」に登場する先生をご紹介いたします☆

お一人目は地元東広島市出身で、東京を中心にパワフルに活躍中の「山本華子」先生です!去年の「酒蔵YOGA2013」においても会場を大いに沸かせておられました!今回は代謝UPスムージーとの組み合わせとのことで、さらに期待が高まります♫♫

◆◇◆クラスタイトル◆◇◆
ミュージックフローヨガ
~代謝UPバージョン(スムージー付き)~◎内容
代謝UPに必要な要素は
・血行促進 
・体温UP 
・内臓強化 
・自律神経調整 
・筋力UP
です。
音楽に合わせて動くことで自律神経を整え、
深い呼吸をしながら流れるように動くことで体温を上げ、
あらゆる方向から筋肉や関節をほぐすことで血行を上げ、内臓までも強化し、時にダイナミックな動きで筋力を付けましょう!
その後は代謝UPスムージーで内側にもパワーチャージ。
夏目前☆代謝UPヨガで真の健康と美容を手に入れに来て下さい。
どなたでも楽しみながら動けますので男性&初心者も大歓迎です☆

◆◇◆山本華子プロフィール◆◇◆
1974年広島県東広島市出身。
賀茂高等学校より日本女子体育短期大学ダンス科へ進学。
卒業後フィットネスダンス、ヨガインストラクターとして活動。
インストラクター歴19年。
2006年ミュージックフローヨガ考案
ラジオ、雑誌、テレビなど出演、掲載多数。
著書に『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)。
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by sakagura2013 | 2014-03-31 10:40 | 講師紹介

「酒蔵yoga2013」のスケジュールです!

「酒蔵yoga2013」のスケジュールです☆是非チェックしてください♪
予約受付開始は20日を予定しています。予約方法は数日中にお伝えする予定です。沢山の方にご来場いただきますよう、よろしくお願い致します!
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by sakagura2013 | 2013-09-13 21:08 | 講師紹介

HITOMI先生 「ヘルシーボディメーク・ヨガ」

11人目の先生を紹介します☆
そのアクティブな生き方が多くの人を惹きつける「HITOMI」先生です。

HITOMI先生
【プロフィール】
住環境デザイン協会ヨガインストラクター認定
ケンハラクマアシュタンガヨガ
初級指導者認定

【レッスンタイトル】
「ヘルシーボディメーク・ヨガ」

【内容】
女性本来の美しさを追求してゆくヨガクラスです。

身体の内側から健やかであること、呼吸で所作を整え内面を磨き心の静けさを感じてゆく...

体重や部分的なパーツをフォーカスするよりも全体のバランスが整っているほど女性らしさが引き立ちます。

ヨガのアーサナで、生命維持やダイエットにとても重要なインナーマッスル、体幹を鍛え重力により引き下がったボディを引き締めてゆきます。

呼吸で心の安定を図り、美容のエッセンスも取り入れながらヨガを楽しみましょう!
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by sakagura2013 | 2013-08-15 15:09 | 講師紹介

YUKA&MASAMI先生 「やさしいMen's yoga」

9-10人目の先生を紹介します☆

地元東広島のヨガスクール「SKYFLOW YOGA」で活躍されているYUKA&MASAMI先生です。

【プロフィール】
YUKA先生
○インド政府公認 Sivananda Yoga 正式指導者
○SHCCルーシーダットン認定BASICインストラクター

MASAMI先生
○NPO法人住環境デザイン協会認定ヨーガインストラクター養成講座修了
○SHCCルーシーダットン認定BASICインストラクター

【レッスンタイトル】
「やさしいMen's yoga」

【内容】
忙しい日々の中で身体がこわばっていませんか?ヨガの深呼吸に合わせて全身をバランス良く動かし、身体をしっかりほぐしてゆきましょう。
穏やかなひと時を一緒に過ごしましょう♪
※ヨガ初心者の男性を主な対象にしたクラスです
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by sakagura2013 | 2013-08-15 15:03 | 講師紹介

KOTOE先生 「正しく美しい姿勢を取り戻す為のヨガ」


8人目の先生を紹介します☆
いつも笑顔の素敵な「KOTOE」先生♪

【プロフィール】

2004年 南インド KAPLにて、アーユルヴェーダセラピスト資格取得2005年 南インド にて、シバナンダヨガ200時間 TTC 修了
2005年 広島市内にヨガスタジオ SRYA YOGA オープン
2007年 ヴァイクンタヨガ TTC修了  ヴァイクンタヨガ認定公式指導者
2009年 タイ ワットポー寺院 wandee ancient massage school にて タイマッサージ資格取得
2012年 ヴァイクンタヨガセンター広島店 マネージャーに就任
2013年 テンセグリティーヨガ指導者養成講座 修了

当時エステティシャンとして働く傍ら、あまりの忙しさによる不眠、疲れ。ストレスによる体調不良が重なり、何とかしたい一心でヨガを本格的にはじめる。続けていくと見る見るうちに、それらの不調やストレスから解放されこれだ!と運命的なものを感じ20歳で単身渡印。

はじめて本場インドでヨガをしたその日、それまで抱えていたしがらみやストレスからの解放感と心地よさに出会った瞬間に自分のように疲れた現代の人々に、これを伝えなくちゃいけない!と使命感に似た思いが湧き起こった事が更に学びを深めるきっかけとなった。現在はシヴァナンダヨガを主軸に、流派やスタイルにとらわれず様々なヨガを積極的に取り入れながら、ヨガの普及に取り組んでいます。

【レッスンタイトル】
「正しく美しい姿勢を取り戻す為のヨガ」

【内容】
日々の生活の中で固まってしまっている背骨や閉じてしまった胸にフォーカスし身体本来の可動性や、機能を取り戻していく為の様々な方向からのアプローチが満載のクラスです。姿勢が正される事により、肩こりや腰痛の解消が期待でき新陳代謝を向上させる効果もあるため、上記の他にもダイエット効果や美肌効果など様々な効果も期待できます。

そして終わった後には胸が開き呼吸がスムーズになる事で、より明るく、より前向きな気持ちになれます。難しいポーズや動きではなく、普段の生活でも、気軽に取り入れられるような動きの中からご自身の身体に変化を感じて頂ける内容となっていますので講座後の日々の生活の中にも、意識しすぐに取り入れられるポイントを学んで頂き、来た時よりも笑顔で帰っていただけたらと思います。

クラスの最後に行う横になっての簡単な瞑想(ヨガニードラ)で、抜けきらなかった疲れやストレス身体の緊張などを芯からほぐしていきましょう。初心者の方や体力に自信のない方でもご参加いただけますのでお気軽に足を運んでみてください。
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by sakagura2013 | 2013-08-15 15:01 | 講師紹介

吉村昇洋先生 「はじめての坐禅(只管打坐入門)」


7人目の先生を紹介します☆
坐禅のレッスンをして下さる「吉村昇洋」先生です。

【プロフィール】
「吉村昇洋」
1977年3月、広島県生まれ。
・曹洞宗八屋山普門寺副住職
・臨床心理士
・県立広島大学 人間文化学部 健康科学科 非常勤講師

曹洞宗大本山永平寺にて2年2ヶ月間の修行生活を送り、乞暇後、永平寺史料全書編纂室を経て、広島の自坊に戻る。2005年11月より、宗派を超えた若手の僧侶で運営するインターネット寺院『虚空山 彼岸寺』にて精進料理のコンテンツ「禅僧の台所 ~オトナの精進料理~」を展開し、“食”を通して日常に活かせる禅仏教を伝える他、自坊での精進料理教室の主宰、全国のカルチャーセンターやイベントでの講師、各種雑誌での執筆なども積極的に行っている。また、僧侶にとって必要な“人の心と向き合う”側面に関心を持ったことから、臨床心理学を専門的に学び、現在、広島県内の病院にて臨床心理士としても活動をしている。

【レッスンタイトル】
「はじめての坐禅(只管打坐入門)」

【内容】
「坐禅(只管打坐)とは、くつろぎの型に自己を収めていくことです。しかし、私たちの日常は「◇◇のために△△をする」という能動的な活動の繰り返しで、ちっともくつろぐことができません。くつろぐには、むしろ「○○をやめる」という消極的かつ待ちの姿勢が必要なのですが、一秒たりとも現在の自分に落ち着いていられないのが私たちの現実です。ですので、“くつろごう”とするのではなく、“くつろぎを待つ”ということを自分の身体を通して体験してみませんか?」

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by sakagura2013 | 2013-08-12 14:59 | 講師紹介

SACHI先生 「ヨガのはじめの1歩♪」

6人目の先生を紹介します☆

「SACHI」先生

【プロフィール】
講師歴8年目 ・全米ヨガアライアンス200h 修了 ・studio yoggy セラピューティックトレーニング修了 ・アヌサラヨガイマージョンコース 修了 ・シニアヨガ 指導者養成講座 修了

【レッスンタイトル】
「ヨガのはじめの1歩♪」

【内容】
日々の生活の中で 自分のからだや呼吸とともにいろいろな経験をしていますが、きっとよーくそれらを観察したり感じてみたり、光をあてる機会は少ないのではないでしょうか?
これからもずっとともにあるからこそ 自分のからだや呼吸のことを、ヨガを通してもっと感じてみませんか?

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by sakagura2013 | 2013-08-11 14:56 | 講師紹介

田中ちえ先生「身体に潜む滞りをほぐし、しなやかで軽やかな身体を作る方法を学ぼう」

5人目は、ボディワークのスペシャリスト「田中ちえ」先生です。「錬堂塾」の実力派セラピストとしてヨガの世界でも有名なちえ先生。「酒蔵yoga2013」では、ヨガに関連するセルフボディケアの部門でレッスンをして下さることになりました。う~ん豪華です♪

【プロフィール】
Sunny`s BLUE 代表 「愛と夢と一歩進む勇気を与えともに進化する」を企業方針に、広島でイベントやセミナープロデューサーを営む傍ら、NPO法人錬堂塾主宰杉本錬堂に支持し、天城流湯治法湯治師の資格を生かし、「自分の身体と対話し、自分の身体は自分で治す」ボディートーキングセラピーのワークショップを各地で開催している。
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【レッスンタイトル】
「身体に潜む滞りをほぐし、しなやかで軽やかな身体を作る方法を学ぼう」

【内容】
ヨガで痛めやすい肩や腰のケア法や色々なアーサナを取るために解すと良いポイント、また部分痩せなど。天城流湯治法の考え方を基に自分で自分の身体をケアする方法を学びます。
その中でyogaに特化したイベントということで、通常のワークショップとは異なり、身体が柔軟になる方法、無理なくアーサナが取れる方法などに特化し、肩や腰のケアや部分痩せなど、短い時間ではありますが色々体感して頂きたいと思っています。
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by sakagura2013 | 2013-08-07 14:51 | 講師紹介

Syuji先生 「楽しいアシュタンガヨガ」

4人目は「Syuji」先生です。真摯にアシュタンガヨガに取り組む姿は広島のみならず、多くの人からリスペクトされている実力派ヨギ。男女問わず多くのファンがいることでも有名な先生です♪

【プロフィール】
「Syuji」
2004年末から自宅にて独学でヨガの練習を始める
2008年 フィットネスジムでのヨガクラスを担当するのと同時期にアシュタンガヨガの練習を始める

2009年よりアシュタンガヨガの指導をスタート、現在はYoga space Siddhi主宰として広島市内のヨガスタジオ等を中心としてビギナークラス、プライマリーレッドクラス、マイソールクラスの指導を行いつつ自らも日々実践を続けながらアシュタンガヨガの普及に努めています

*デビッド・スウェンソン アシュタンガヨガ プライマリーシリーズ 40時間ティーチャートレーニング修了
*ナンシー・ギルゴフ プライマリーシリーズ アジャストメントクリニック 5days修了


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【レッスンタイトル】
「楽しいアシュタンガヨガ」

【内容】
「アシュタンガヨガというと、なんだか難しそうとか、キツそうだし自分にはできないんじゃないかといったイメージを持たれるかたも多いかも知れませんが、本来は年齢・性別を問わず誰にでも楽しみながら実践できるヨガです。このクラスでぜひ楽しいアシュタンガヨガを体験してみて下さい」
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by sakagura2013 | 2013-08-06 14:45 | 講師紹介

TOMOKA先生 シヴァナンダヨガ(SivanandaYoga)

3人目は、おそらく広島で「Sivananda Yoga」といえば真っ先に名前があがる人物でしょう、今年も盛大に開催された「ひろしまヨガピース」の総合プロデューサーも務められ、ますます活躍の幅を拡げておられる「
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TOMOKA(山岸知華)」先生です。

【プロフィール】
T O M O K A
インド政府公認 Sivananda Yoga 上級インストラクター

ヨガの教えのもと、心身共に健康に美しく、日々穏やかに楽しく、過ごしていくライフスタイルを実践中。

ヨガが与えてくれる心地よさ、強くしなやかに生きる智慧など、たくさんのギフトを多くの人とシェアしていけるよう活動している。
自宅にて少人数制のヨガ教室「Yoga in the flow」主宰。

【レッスンタイトル】
シヴァナンダヨガ(SivanandaYoga)

【内容】
古代から伝わる伝統的なヨガのスタイル。マントラ、呼吸法、アーサナ(体の動き)を通して、心と体を観察し、そのバランスを整えていきます。

マントラの心地良い「音」の響きを味わい、深い呼吸とともに、時に流れるように、時にじっくりと動くことで、心と体に、強さとしなやかさ、そして深いリラクゼーションをもたらしてくれます。

皆さんが、スッキリと笑顔で日常に戻っていけますように
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by sakagura2013 | 2013-08-05 14:41 | 講師紹介