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【酒蔵YOGA2016】『クラス情報5-MIKA先生-』

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【酒蔵YOGA2016】『クラス情報5-MIKA先生-』

『だれでも気軽に酒蔵YOGA』in「福美人酒造」6/26sun 13:00-14:30
◆クラスタイトル:「カラダが硬い人も楽しめるヨガ」

◆内容:ヨガ=体が柔らかい人がするもの。そのようなイメージはありませんか?

「私はカラダが硬いからヨガには向いていない…」「クラスについていけなかったらどうしよう…」
ヨガに触れてみたいけど、様々な思いがめぐり、一歩踏み出せない方も沢山いらっしゃると思います。

このクラスでは、そんな不安を解消するため、レッスン前半にテニスボールを使用し、硬くなったカラダ(筋肉)をしっかりほぐしていきます。カラダ(筋肉)を柔らかくすることで、停滞していた血液やリンパの流れを促し、代謝を上げ全身を温めていきます。

そして後半、呼吸とともにアーサナ(ヨガのポーズ)で柔軟性を深め、カラダを整えます。硬いカラダをほぐすだけでなく、骨盤の歪みや肩の凝り、冷えやむくみも改善するスペシャルレッスンです。

優しい内容ですので、老若男女、ヨガが初めての方でも安心して受講いただけます。また、運動不足やカラダの不調を整えたい方、柔軟性をを深めたい方にもお勧めのクラスです。

大切なのは見た目ではなく、呼吸とともに動き、ココロとカラダを調和すること。
形にこだわることなく「心地よさ」を大切に、感じるヨガを共に楽しみましょう!

◆講師プロフィール
【MIKA】
大阪生まれ、広島育ち。

「yogaを通して豊かなlife」をコンセプトに、福山市内でヨガインストラクターとして活動中。

たくさんの方にyogaにふれていただきたい、気軽に行ける第2のホームを作りたいという思いから、2016年2月にyoga studio raviをオープン。

スタジオを中心に商業施設やフィットネスクラブ、企業やお寺などでもレッスンを展開中。

わかりやすく楽しいレッスンを心がけ日々学びを深めている。

◆料金-PRICE-
『だれでも気軽に酒蔵YOGA』1クラス¥1,800(「酒蔵YOGAオリジナルラベル純米酒」&「ほろ酔い散歩セット」付き)

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◆お申込み方法
クラスのご予約は「酒蔵YOGA実行委員会」 skyflow_yoga@yahoo.co.jpまで
①お名前(ふりがな)
②ご住所
③お電話番号
④参加希望クラス(マットレンタルの希望があればメールに記載下さい)を記載の上、送信して下さい。
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☆【酒蔵YOGA2016】☆
◆『だれでも気軽に酒蔵YOGA』in「福美人酒造」スケジュール【各クラス定員20名】
6/25(土) 10:00-11:30 -HITOMI先生-「気持ちのいいヨガ」
6/25(土) 13:00-14:30 -MAKO先生-「カラダすっきりヨガ」
6/26(日) 10:00-11:30 -TOMOKA先生-「猫背・肩こり改善-美姿勢ヨガ」
6/26(日) 13:00-14:30 -MIKA先生-「カラダが硬い人も楽しめるヨガ」

【イベントボランティアさん募集】
一緒に楽しくイベントを盛り上げてくれるボランティアさんを募集しています。

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【facebook】https://www.facebook.com/sakagurayoga/
【お問い合わせ】
「酒蔵YOGA実行委員会」
skyflow_yoga@yahoo.co.jp
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by sakagura2013 | 2016-04-13 09:14