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【酒蔵YOGA2015-TUGUMI先生/クラス紹介-】


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【酒蔵YOGA2015-TUGUMI先生/クラス紹介-】

◇6/20(土)17:00-18:30 【賀茂鶴一号蔵・東棟】
『アシュタンガヨガでキレイになる』


私自身がアシュタンガヨガと向き合い、練習をして感じた事、例えば太陽礼拝の動きの繋ぎや重力を自然体にしていく。

立ちポーズでは足の使い方から動きのテクニック。

女性がアシュタンガを練習したり、初めてやまだ慣れてない方でも、続けれるようにしなやかに美しくいられる為に体幹にフォーカスした立ちポーズ。

呼吸が深く心地よいポーズの取り方
そういったわたしなりのコツなどを伝えるクラスです。

初めての方でもアシュタンガヨガを深く練習されている方でもぜひ参加して頂けます。

◇6/21(日)10:00-11:30 【賀茂鶴一号蔵・西棟】
『キレイになるヨガ』

女性がいくつになっても女性らしくきれいであり続けるために必要なことを、ヨガだけではなく様々な角度から学びます。

「なぜヨガをする前にからだの細かなコンディショニングを行う事が重要なのか」などを理解し、実施するレッスンです。

歩き方や立ち方も学びながら、頭で理解するのみならず、からだで感じるために、ビンヤサヨガの流れに合わせて全身を動かしていきましょう。

【TUGUMI先生プロフィール】
アシュタンガヨガの実践を通して心と体に大きな変化を楽しみながらヨガ講師、モデル等で活躍中。
ケン・ハラクマ監修の白夜書房出版の「キレイになるヨガ vol.2」や株式会社ユーキャン販売の通信教育用ヨガ教材ではメインモデルとして出演。
現在インストラクターとして「クラスの指導やヨガのメディアでも活躍中。

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「酒蔵YOGA2015」
会場・賀茂鶴一号蔵(西条酒蔵通り)
今年は6/20-21(土日)の2日間開催です☆
主催・酒蔵YOGA実行委員会
後援・東広島市観光協会

【イベントボランティアさん募集】
一緒に楽しくイベントを盛り上げてくれるボランティアさんを募集しています。

【出店者募集】
イベント活性化をサポートして下さる出店者を募集しています。

【お問い合わせ】
「酒蔵YOGA実行委員会」
skyflow_yoga@yahoo.co.jp
090-6832-1784
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by sakagura2013 | 2015-04-09 22:24