「酒蔵YOGA」情報ページ

yoga2013.exblog.jp
ブログトップ

「酒蔵YOGA-神無月-」講師紹介-TUGUMI-

b0299106_1494042.jpg

◆10/19 sun 開催「酒蔵YOGA-神無月-」
--酒の都で、出会うYOGA--
主催:東広島市観光協会/酒蔵YOGA実行委員会
-ヨガインストラクター紹介-

◆TUGUMI◆

◆クラスタイトル
「キレイになるヨガ」

◆内容
しなやかできれいであり続けるために必要なことを、ヨガだけではなく様々な角度から学びましょう。「なぜヨガをする前に体の細かいコンディショニングを行うことが必要なのかなどを理解し実践するレッスンです。 歩き方や立ち方なども学びながら、セルフプラクティスを楽しく深まる様に、頭で理解するのみならず身体で感じて、心と体を合わせていく、アシュタンガヨガ・ビンヤサヨガの流れに合わせて全身を動かしていきます。
コンディショニングやコアトレーニング、チャンピサージなどそれぞれの分野のスペシャリストから得た技術をヨガと合わせることでより効果的なトレーニングを組み立てた、一度で多くのメソッドを学べるワークショップです。 ここ最近運動不足の方や、運動が苦手な方でもはじめやす いやさしいプログラムです。ほぐしながら呼吸をいっぱいとりいれヨガのポーズをしていきます。心身ともにキレイになっていきましょう!!

◆講師プロフィール
ヨガインストラクター。美容専門学校を卒業後、化粧品会社で勤務。雑誌でIYCインターナショナルヨガセンターを知り、2004年にアシュタンガヨガと出会う。ヨガをすると仕事の疲れがとれ、心身のリフレッシュができることに気づき、ヨガに楽しみを見出す。現在、IYCインストラクターとして「キレイになるヨガ」や「アシュタンガヨガ」、オリジナルの「ヴィンヤサヨガクラス」の指導、その他各メディアでもモデルとして活動中。

◆◆お知らせ◆◆
一緒に楽しくイベントを盛り上げてくれるボランティアSTAFFさんを募集しています。お手伝いいただける方はskyflow_yoga@yahoo.co.jpまでお気軽にご連絡を☆
[PR]
by sakagura2013 | 2014-08-06 14:09