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「酒蔵YOGA-水無月-」-TOMOKA先生-

◆◇◆6/1sun YOGA&酒蔵を楽しむコラボイベント「酒蔵YOGA-水無月-」に登場する先生をご紹介いたします☆

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5人目の先生はシヴァナンダヨガの「TOMOKA」先生です。一緒の空間にいるだけでホッとさせられるような癒やしの雰囲気を持つTOMOKA先生。ヨガを日常生活に自然に溶け込ませるライフスタイルが、多くの方から共感されている素敵なYoginiです。今回の「酒蔵YOGA-水無月-」ではヨガ哲学とアサナを指導して下さいます♫

◆◇◆クラスタイトル◆◇◆
[シヴァナンダヨガ‐日常生活で活かすヨガ-]

◆◇◆内容◆◇◆
ヨガをすると、心も体もなんだかスッキリ、気持ちいい!でも日常に戻ると、また気がつかないうちにストレスを溜めている…。せっかくのヨガの練習も、マットの上だけの一時的なものになっていませんか?ヨガの智慧は、日常生活のあらゆる場面で活かすことができます。どのように活かしたらよいか、シヴァナンダヨガの教えを通して、座学を交えながら、一つ一つの動きに取り組んでいきます。ヨガの練習が、常に皆さんの生活の中で役立ちますように。

◆◇◆TOMOKAプロフィール◆◇◆
インド政府公認 Sivananda Yoga 上級インストラクター。ヨガの教えのもと、心身共に健康に美しく、日々穏やかに楽しく、過ごしていくライフスタイルを実践中。ヨガが与えてくれる心地よさ、強くしなやかに生きる智慧など、たくさんのギフトを多くの人とシェアしていけるよう活動している。自宅にて少人数制のヨガ教室「Yoga in the flow」を開催。
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by sakagura2013 | 2014-04-01 13:45