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「酒蔵YOGA-水無月-」山本華子先生☆

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◆◇◆6/1sun YOGA&酒蔵を楽しむイベント「酒蔵YOGA-水無月-」
YOGA&酒蔵のコラボイベント「酒蔵YOGA」に登場する先生をご紹介いたします☆

お一人目は地元東広島市出身で、東京を中心にパワフルに活躍中の「山本華子」先生です!去年の「酒蔵YOGA2013」においても会場を大いに沸かせておられました!今回は代謝UPスムージーとの組み合わせとのことで、さらに期待が高まります♫♫

◆◇◆クラスタイトル◆◇◆
ミュージックフローヨガ
~代謝UPバージョン(スムージー付き)~◎内容
代謝UPに必要な要素は
・血行促進 
・体温UP 
・内臓強化 
・自律神経調整 
・筋力UP
です。
音楽に合わせて動くことで自律神経を整え、
深い呼吸をしながら流れるように動くことで体温を上げ、
あらゆる方向から筋肉や関節をほぐすことで血行を上げ、内臓までも強化し、時にダイナミックな動きで筋力を付けましょう!
その後は代謝UPスムージーで内側にもパワーチャージ。
夏目前☆代謝UPヨガで真の健康と美容を手に入れに来て下さい。
どなたでも楽しみながら動けますので男性&初心者も大歓迎です☆

◆◇◆山本華子プロフィール◆◇◆
1974年広島県東広島市出身。
賀茂高等学校より日本女子体育短期大学ダンス科へ進学。
卒業後フィットネスダンス、ヨガインストラクターとして活動。
インストラクター歴19年。
2006年ミュージックフローヨガ考案
ラジオ、雑誌、テレビなど出演、掲載多数。
著書に『1日10分 骨ヨガ』(主婦と生活社)。
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by sakagura2013 | 2014-03-31 10:40 | 講師紹介