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HITOMI先生 「ヘルシーボディメーク・ヨガ」

11人目の先生を紹介します☆
そのアクティブな生き方が多くの人を惹きつける「HITOMI」先生です。

HITOMI先生
【プロフィール】
住環境デザイン協会ヨガインストラクター認定
ケンハラクマアシュタンガヨガ
初級指導者認定

【レッスンタイトル】
「ヘルシーボディメーク・ヨガ」

【内容】
女性本来の美しさを追求してゆくヨガクラスです。

身体の内側から健やかであること、呼吸で所作を整え内面を磨き心の静けさを感じてゆく...

体重や部分的なパーツをフォーカスするよりも全体のバランスが整っているほど女性らしさが引き立ちます。

ヨガのアーサナで、生命維持やダイエットにとても重要なインナーマッスル、体幹を鍛え重力により引き下がったボディを引き締めてゆきます。

呼吸で心の安定を図り、美容のエッセンスも取り入れながらヨガを楽しみましょう!
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by sakagura2013 | 2013-08-15 15:09 | 講師紹介